失智症與正常老化的區別

文／袁瑋／振興醫院身心內科主治醫師／自由時報

◎近期或遠期記憶

●正常老化：忘記很久以前的事情或對話。

●失智症：剛說完剛發生的事情就忘了，甚至不斷重複問相同的事，嚴重者可能連吃過飯

  都忘了。

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老人家記性變差 正常？ 失智？

文／袁瑋／振興醫院身心內科主治醫師／自由時報

82歲的「智子婆婆（化名）」說自己只是年紀大，記憶力自然不好，兒子也幫腔，怪太太老是大驚小怪，說媽媽記以前的事比誰都清楚，還說：「老人不都是這樣？」

但智子婆婆的媳婦苦笑說，最近婆婆個性變得多疑，老把存摺藏到找不到」、「說過明天要看醫生，卻問了不下十次」、「最近都不出門、出去看起來很緊張」、「以前很愛乾淨，現在房間很亂，洗澡不如以前勤勞」這也是許多人的疑問：「這是正常？還是失智？」

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「影」爆老年憂鬱 認識情緒症狀

文／黃隆正／台南奇美醫學中心精神科醫師／自由時報

近期全球熱映的電影「悲慘世界」，片中主角尚萬強（休傑克曼飾演）是法國作家維克多．雨果於1862年創作的小說故事中核心人物。他倔強不向命運低頭的個性，棄惡從善，最後成為工廠老闆和市長，並收養了女工芳婷（安海瑟威飾演）的女兒珂賽特（伊莎貝爾艾倫飾演）。

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攝取天然維生素B群 遠離失智

台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導

英國最新研究發現，攝取維生素B6、B12、葉酸等，或可減少失智症風險、延緩失智症病程。

根據台灣大學台灣營養學院資訊，豆類、堅果類、五穀根莖類、動物食品、青花菜、蒜頭、香蕉、芒果、小番茄、奇異果都含有維生素B6。維生素B12則多半在動物食品當中。葉酸則以蘆筍、綠葉蔬菜等植物性食品居多。

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研究： 地中海飲食 助長者防失智

【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導 ／2013/5/2 】


美國一項大型研究發現，年長的人採用地中海飲食，平常多吃點魚類、雞肉、橄欖油與其他副含Omega-3脂肪酸食物，盡量少吃紅肉、乳製品，可以讓思考、記憶更靈光，並幫助預防失智症。

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