微煦心靈診所部落格
溫暖您的心靈 ~ 找到心的方向
首頁
微煦緣起
希望的種子
醫療團隊
診療項目
服務內容
自律神經專題
芳香療法
自我檢測
初診常見問答集
就診資訊
網路預約
身心平衡專屬精油
顯示具有
身心醫學新知
標籤的文章。
顯示所有文章
顯示具有
身心醫學新知
標籤的文章。
顯示所有文章
2014年1月4日
喝杯小酒助眠 只會害你淺眠
Posted by 微煦心靈診所
On 下午5:30
聯合報/記者張嘉芳∕台北報導
睡前小酌有助入眠;泡澡完立刻躺平能幫助睡眠;平日睡眠不足、假日睡到飽可還睡眠債...醫師表示,這些看起來能快速進入夢鄉的行為,都是民眾常見的睡眠壞習慣,其實並不利睡眠品質。
Read More
Categories:
失眠面面觀
,
身心醫學新知
,
癮症特區
高濃度酒精 易損害腦細胞
Posted by 微煦心靈診所
On 下午5:05
內容摘自《藥物讓人上癮》,作者威爾基.威爾遜等,大家出版
酒精一旦被吸收並運送到身體各部位,對大腦及行為會產生許多不同的影響,這些影響主要取決於飲酒模式。因此,我們將分別討論急性、長期及懷孕期喝酒對身體的影響。
Read More
Categories:
身心醫學新知
,
癮症特區
酒醉能忘掉不愉快事物?─ 漫談「黑矇」
Posted by 微煦心靈診所
On 下午4:50
【內容摘自《藥物讓人上癮》,作者威爾基.威爾遜等,大家出版】
酒精對記憶的影響
酒後常見的經驗是無法準確記得飲酒當下發生了什麼事
。更離譜的情況是,大量飲酒的人常聲稱自己整段酒醉時間大腦根本就是一片空白,完全沒有任何記憶。這類失憶通常稱為「黑矇」(blackout),彷彿大腦完全斷電。
Read More
Categories:
身心醫學新知
,
癮症特區
2013年12月5日
芳香療法在生理與心理層面的作用機制
Posted by 微煦心靈診所
On 下午4:40
這裡所謂的芳香療法 所使用的為百分百純植物精油
若非純精油 則無法達到
以下所描述的效果喔
讓我們來看看 芳香療法如何作用與影響生理與心理
Read More
Categories:
初診 FAQ
,
身心醫學新知
,
芳香療法
,
微煦 大事紀
,
about W i s h
2013年12月1日
阿茲海默症少為人注意的症狀 ─ 個性改變
Posted by 微煦心靈診所
On 晚上11:12
元氣周報/劉秀枝(國立陽明大學兼任教授台北榮總特約醫師)
有位醫師在研討會上提到慢性機構中的失智老人有兩種,一種很可愛,好照顧,另一種容易激動甚至出現與人打架等精神行為問題,很難相處。為什麼會有這兩種情況呢?他推測也許是與個人成長經驗或人格特質有關。
Read More
Categories:
失智症
,
身心醫學新知
養生保健 學學貓狗過日子
Posted by 微煦心靈診所
On 晚上11:03
聯合報╱柯俊銘/公職臨床心理師
這年頭民眾養貓、狗當寵物很普遍,不僅可以作伴、解悶,也有助放鬆心情,甚至文獻證實能促進身心健康,說它們是人類的好朋友一點也不為過。
各位或許不知,這些惹人憐愛的傢伙,與生俱來的部分習性、嗜好,若應用於日常生活中,對養生保健裨益良多。簡單說明如下:
Read More
Categories:
心靈加油站
,
身心醫學新知
,
情緒出走? 出口?
,
憂鬱症
2013年11月17日
憂鬱症 老得快
Posted by 微煦心靈診所
On 晚上8:30
記者陳敬哲/綜和外電報導/台灣新生報
荷蘭VU大學研究發現,
憂鬱症患者會加快細胞老化過程,還會增加罹患癌症、糖尿病、肥胖、心血管疾病風險
,原因是細胞基因受到影響,或生活型態改變,導致身體不良反應,接受正規治療改善憂鬱情緒,回歸正常生活習慣,才能避免加速老化帶來危害。
Read More
Categories:
身心醫學新知
,
憂鬱症
常尖叫說話反覆 早發性失智非老化
Posted by 微煦心靈診所
On 晚上8:21
記者黃曼瑩/台北報導
|
華人健康網
經常會尖叫、哭泣、咒罵,並重覆問同樣的問題,或動作顛三倒四,常被別人誤為精神病!失智症不再只是老人的專利,近年「早發性失智症」的個案有增多的情況,臨床上還發現年僅30、40歲就癡呆病例。
早發性失智症主要來自遺傳,患者往往提前在中年即發病,而且退化速度快
。因此,早發性失智症患者家人,需要給予患者更多的關懷照顧與協助。
Read More
Categories:
失智症
,
身心醫學新知
生理時鐘亂 憂鬱症易復發
Posted by 微煦心靈診所
On 晚上7:51
報導╱張雅淳、王雪玲 攝影╱副刊攝影組
入冬由於日照時間變短,情緒容易不穩定,憂鬱症復發的機率也大為增加,身心科醫師陳嬿伊表示,想預防憂鬱症發作,其實生理時鐘扮演最關鍵的角色,如果生理時鐘紊亂,會影響大腦下視丘的調節中樞功能,進而造成憂鬱症發作,建議盡量維持固定的生活作息,每天的就寢與起床時間應差不多時間,要晚睡或賴床最好別超過1小時,以免打亂生理時鐘。
Read More
Categories:
心靈加油站
,
失眠面面觀
,
身心醫學新知
,
陳醫師的媒體發聲
,
憂鬱症
《冬季憂鬱》調節生理時鐘 睡出好心情
Posted by 微煦心靈診所
On 晚上7:44
陳嬿伊/微煦心靈診所身心科主治醫師/自由時報
陣陣秋意的到來,預告了即將揮別的夏日艷陽,和煦的陽光溫暖地灑在忽冷忽熱的空氣中
。陰晴不定的氣溫讓人捉摸不定,本來已經在減藥復原中的憂鬱症患者小玉(化名),最近一周抱怨睡眠狀況變差,白天的注意力變得較難集中,做起事來提不起勁。小玉說:最近沒遇到什麼壓力事件,藥物也都有按時服用,情緒上也還算穩定,但不知道怎麼一回事,睡眠品質跟注意力都變差了!
到底是什麼問題造成小玉這樣的改變呢 ?
Read More
Categories:
失眠面面觀
,
身心醫學新知
,
陳醫師的媒體發聲
,
憂鬱症
喝咖啡 9:30-11:30 最提神 -- 附註 陳醫師小提醒
Posted by 微煦心靈診所
On 晚上7:05
台灣新生報/記者萬博超/台北報導
太早喝咖啡,等於白喝?神經科學博士生史蒂芬·米勒認為,
一般上班族的注意力與精神在八、九點最佳,腎上腺皮質固醇濃度較高,此時喝咖啡「提神」效益不大
。
Read More
Categories:
失眠面面觀
,
身心醫學新知
,
注意力不集中與過動症
,
陳醫師叮嚀小語
失眠地雷食物 睡前少碰為妙
Posted by 微煦心靈診所
On 下午6:46
聯合報╱記者莊亞築/台中報導
不少人都有失眠問題,睡覺時總是翻來覆去、輾轉難眠,營養師建議,想要一夜好眠,可從飲食方面著手,有4種會引發失眠的地雷食物,就需要在晚餐時或睡前特別注意避免攝取。
Read More
Categories:
失眠面面觀
,
身心醫學新知
2013年11月10日
改善過動症 飲食3要3不
Posted by 微煦心靈診所
On 晚上7:15
文/柯俊銘
/
公職臨床心理師
/自由時報
注意力缺失過動症(ADHD)是兒童常見的腦神經疾病,患者一般會有過動、衝動與分心等表現。近幾年來,陸續有研究報告顯示,過動兒日常的飲食內容若能適當篩選,有助於病情改善。
Read More
Categories:
身心醫學新知
,
注意力不集中與過動症
睡眠充足 有助大腦清理廢物
Posted by 微煦心靈診所
On 晚上7:06
台灣新生報/記者陳敬哲/台北報導
醫學專家都建議,一天睡眠時間至少要六小時,然而睡眠的作用到底為何,至今都還不斷在探討,許多人認為睡覺浪費時間,為了工作、學業、玩樂,最容易犧牲的就是睡眠,但睡覺時大腦其實正在努力工作,除了將白天時的短暫記憶,變成長期記憶外,還會將白天產生的毒素排出,維持大腦的健康。
Read More
Categories:
心靈加油站
,
失眠面面觀
,
自律神經專題
,
身心醫學新知
失眠是飲食惹禍!別碰四種地雷食物
Posted by 微煦心靈診所
On 下午6:58
華人健康網╱記者羅詩樺/台北報導
睡覺時總是翻來覆去,綿羊都數到數不清了,眼睛卻還是瞪著天花板,怎麼樣就是睡不著嗎?童綜合醫院營養治療科陳俞穎營養師表示,想要一夜好眠,其實從飲食方面著手最簡單,4種容易造成失眠的地雷食物,在晚餐或是睡前就要特別注意避免攝取。
Read More
Categories:
失眠面面觀
,
自律神經專題
,
身心醫學新知
失去了嗅覺 吳念真學會豁達 : 附註 陳醫師小提醒
Posted by 微煦心靈診所
On 下午6:45
聯合晚報╱邱瓊平
「香醇的咖啡香、濃郁的茶香,我都聞不到!」導演吳念真經常在廣告中擔綱演出,親切的笑容、略帶台灣國語的發音,讓他成為最稱職的代言人,說服力十足。但這位台灣最有名的「歐吉桑」,今年62歲的他,其實遺傳了母親的毛病,數年前開始漸漸失去嗅覺,美味的食物吃進嘴裡只有軟硬、鹹淡,他只從記憶中尋找食物中原有、應有的氣味和感覺。
Read More
Categories:
心靈加油站
,
身心醫學新知
,
芳香療法
,
陳醫師叮嚀小語
2013年11月3日
芳香療法直達大腦 可幫助記憶力
Posted by 微煦心靈診所
On 晚上10:44
記者李叔霖/台北報導
/
台灣新生報
古代早有記載,香味可用來治病。台灣中醫耳鼻喉科醫學會名譽理事長宋和乾醫師表示,香味與大腦的整體活動有關,而且香味可直接到達大腦,同時不會覺得有任何難受的副作用,這就是所謂
芳香療法,可用來喚醒腦部的記憶力
。
Read More
Categories:
身心醫學新知
,
芳香療法
芳香療法與精油在失智症患者的應用
Posted by 微煦心靈診所
On 晚上10:11
蔡昆翰醫師/ 台中榮民總醫院嘉義分院 身心醫學科
根據醫學上的定義,年齡大於65歲以上即稱為老年人。而依照聯合國的定義,當一個地區65歲以上人口超過百分之七,即可稱之為「高齡化社會」。臺灣自民國82年開始老年人口的比例即超過7%(7.1%),正式進入高齡化社會。
Read More
Categories:
失智症
,
身心醫學新知
,
芳香療法
上網不是病 給低頭族5建議
Posted by 微煦心靈診所
On 晚上9:31
聯合報╱劉貞柏/榮總新竹分院精神科主治醫師
智慧型手機普及,「低頭族」隨時隨地上網,無論走路或搭捷運,眼神專注在螢幕上,低著頭彷彿沉浸在另外一個世界裏。
Read More
Categories:
心靈加油站
,
身心醫學新知
3C當孩子保母 多了便利少了互動
Posted by 微煦心靈診所
On 晚上7:25
文/侯育銘
/
嘉義基督教醫院精神科醫師
/自由時報
在3C產品充斥的世代,手機、平板帶來便利的生活,大幅度改變了人們的生活方式。人們減少面對面的溝通,缺少了實質互動。相對地,在人際相處上也減少了耐心。
Read More
Categories:
心靈加油站
,
身心醫學新知
,
注意力不集中與過動症
,
親子關係
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
文章 (Atom)
最新消息/ Latest News
◆
心好累: 陳嬿伊醫師新書介紹
◆
歡迎曹璿心理師加入微煦心靈診所
◆
歡迎許碩驛心理師加入微煦心靈診所
◆
蘇盈之 & 陳曉東 音樂微電影 @ 微煦心靈診所
◆
偶像劇威廉王子於微煦心靈診所拍攝片段
◆
提供
婚姻伴侶諮商
, 家族治療,
表達性
藝術治療等服務
微煦心靈 Line 預約洽詢 行動條碼
請掃描 Line 行動條碼 或 搜尋 ID "wishmental" 加入好友後 才可接到您的訊息
微煦心靈官方網站
台北市中山北路二段39巷6號2F-1 , 捷運中山站三號出口, (02) 25312626
★★★ 請先閱讀 ★★★
1.
初診常見問答集 FAQ
2. Wish 微煦醫療團隊
3.
自律神經檢測分析諮詢
熱門文章
微煦心靈診所相關收費標準 (2023.1.3更新)
脫離10年安眠藥依賴夢靨的康復過程 -- 感謝 Mike 的分享
看診時間規劃說明 ( 2018.1.2 更新 )
推動微煦的手 : 陳嬿伊醫師
服務內容 & 就診資訊 ( 2018.1.2 更新 )
文章分類
女性更年期調適
心靈加油站
失眠面面觀
失智症
自律神經專題
初診 FAQ
身心醫學新知
兩性關係
注意力不集中與過動症
社會現象觀察
芳香療法
胡綺祐心理師
恐慌症
病友經驗分享
強迫症
情緒出走? 出口?
曹璿心理師
許碩驛心理師
陳醫師叮嚀小語
陳醫師的媒體發聲
微煦 大事紀
楊瑞玉心理師
憂鬱症
暴/厭食症
親子關係
躁鬱症
癮症特區
about W i s h
Wish 微煦醫療團隊
自我檢測
慢性疲勞症候群 自我檢測
疲勞類型 自我檢測
嗜睡度 自我檢測
更年期症狀 自我檢測
憂鬱情緒 自我檢測
微煦心靈 支持 & 關注的
616幸福工作站 更生少年關懷協會
心靈工坊
華山藝文中心
台北之家 光點台北
台灣憂鬱症防治協會
Scent 香沏專業芳香療法雜誌
微煦心靈 合作夥伴
台灣芳香療法協會
禾場國際芳療學苑
由日期找文章
由日期找文章
2月 2018 (3)
7月 2016 (3)
4月 2015 (3)
3月 2015 (1)
1月 2015 (2)
11月 2014 (1)
10月 2014 (1)
9月 2014 (6)
7月 2014 (1)
6月 2014 (3)
5月 2014 (4)
4月 2014 (14)
3月 2014 (10)
2月 2014 (16)
1月 2014 (8)
12月 2013 (6)
11月 2013 (17)
10月 2013 (11)
9月 2013 (25)
8月 2013 (12)
7月 2013 (24)
6月 2013 (16)
5月 2013 (39)
4月 2013 (6)
3月 2013 (3)
2月 2013 (2)
1月 2013 (4)
簡介
微煦心靈診所
檢視我的完整簡介
Translate
總網頁瀏覽量