2014年5月25日

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上8:01
沈政男(精神科醫師)/ 蘋果日報論壇


北捷隨機砍人案,兇嫌不為情財仇,輿論困惑,其實這正是這類大規模兇殺案(mass murder)的特徵。


2014年4月30日

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上9:00
   有感於伴侶感情困擾  婚姻家族問題
   青少年與親子關係等問題困擾的民眾與日俱增

   微煦心靈很榮幸邀請到   

   專精於婚姻伴侶諮商  家族心理治療  與 青少年情緒問題

   的諮商心理師  楊瑞玉   即日起   提供相關的諮商與治療   
     
   歡迎民眾多加利用     接下來是楊心理師的自我介紹
   ( 官網介紹連結  http://www.wishmental.com/introduction.php)


2014年4月25日

Posted by 微煦心靈診所 On 凌晨2:34

台視 / 八大綜合台 優質偶像劇 "威廉王子"   劇中男主角坤達的心理治療相關場景    就在微煦心靈診所拍攝    

特別感謝威廉王子劇組選擇 微煦心靈診所 作為心理治療 / 諮商的拍攝場地  

2014年4月17日

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上11:31
聯合報╱記者鄭涵文/台北報導

台灣推估有二七九萬名四十至五十四歲婦女正處在更年期,調查顯示,絕大部分的更年期婦女都會出現熱潮紅、生殖道與性困擾、情緒失衡及失眠等問題。

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上11:25
華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導

「妳幹嘛這麼生氣?月經來了嗎?」王先生開心請女友吃浪漫晚餐,卻莫名其妙被罵了一頓,生氣地質問,兩人當晚都帶著憤怒情緒入睡。事實上,受到體內荷爾蒙濃度的波動變化,有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、乳房腫痛等不適,影響生活品質和人際關係。營養師建議,在均衡且多元飲食的前提下,適度補充8大營養成分,也能預防或減輕經前症候群。

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上10:55
華人健康網╱記者羅詩樺/台北報導

誰不想要有過人的記憶力?不但工作起來更有效率,也沒有忘東忘西帶來的困擾;不過由於現代人工作時數長、生活壓力大,自然而然影響到大腦工作表現,睡眠不足也損害了記憶力;隨著年紀增加,記憶力只會逐年下降。為了不要老年連早餐吃了沒都忘光,快來學學美國《時代》雜誌提供的7項經研究證實有效的訓練記憶力小秘訣!

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上10:44
聯合報╱記者蔡容喬∕台北報導

血清素向來有「快樂情緒因子」之稱,因為身體無法自行合成,必須從食物中攝取特定營養素,才能在體內合成血清素。因此,只要能夠製造或提升體內血清素的食物,就叫快樂食物。


Posted by 微煦心靈診所 On 晚上10:32
聯合報╱記者鄭涵文、黃文彥/報導

反服貿學運退場,激情稍歇。這陣子緊盯新聞導致「反胃」甚至「反目成仇」的人肯定不少。這時來根有快樂食物之稱的「香蕉」,的確是不錯的選擇。類似新聞事件、每逢選舉必上升的激情對立,總要影響不少人的情緒甚至身體。過去,時勢造英雄;現在,時事造憂鬱。為了調解民眾的身心狀態,開幾帖快樂藥方,讓你身心「服」貼 一下。


Posted by 微煦心靈診所 On 晚上10:26
本文摘自天下雜誌出版《別讓身體比你老》

壓力逼迫我們的大腦快速反應,時間一久,大腦累壞了、再也撐不住。
做對以下五件事,幫你找回元氣、讓大腦再度活力充沛。

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上10:11
聯合報╱記者吳佳珍、鄭涵文/輯譯

做哪些事情可以讓快樂指數提升?《赫芬頓郵報》(The Huffington Post)整理出16種經科學驗證,並能讓你更快樂的小訣竅。

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上10:02
聯合報╱韓青蓉/韓青蓉社工師事務所

親子關係不佳時,青少年在父母關心時,可能過度反應:「關你什麼事!」讓父母難過、生氣,結果親子關係更緊張。為了避免衝突,雙方刻意減少互動機會,以致關係愈來愈疏離。

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上9:33
【台灣新生報/記者鍾佩芳/台北報導】

喜歡藍色的孩子,其人格特質為:1.溝通、理智、邏輯、意志;2.冷漠、壓抑、自我;3.自我要求高的顏色特質(住裡頭可能會特別認真念書,但太藍就可能和內在比較疏離);4.黃色、橘色可補上人際樂觀,淺藍色的使用可增加放鬆。

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上9:28
【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】

食慾大幅增加或降低,有時可能是精神疾病或器官實質的疾病。美國心理治療師莎麗力克林指出,有些人出現心理問題後,可能大吃特吃或突然降低食慾。一旦演變成飲食障礙或暴食症,容易造成食慾大幅改變;但要斷定是精神問題前,須排除器質性疾病

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上9:16
聯合報/李濠仲(挪威外國媒體協會記者)


身為主要石油輸出國之一,長期以來,挪威人卻以不具富裕社會的奢華作風為人稱道,只需親近自然界的鳥語花香,他們就能感到滿足。

2014年4月14日

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上10:34
                                       
                                                           陳嬿伊醫師 / SCENT 香沏專業芳香療法雜誌03期 特別報導

遍地的落葉送走了夏季的炙熱,滿山的楓紅伴隨著蕭瑟的霧氣,帶有感傷色彩的秋冬悄悄地來臨,為大地換上了冷色系的執著。這樣的季節形象在不同個體的大腦裡有著或多或少的影響;又或許是迎接另一年度的到來,年關壓力與新年計畫總是挑起不少腦細胞的辛酸,秋冬可真是讓腦細胞多愁善感的季節呀!或許有些人不這麼覺得,但對於平常腦細胞較脆弱的族群,那可是影響不小呢!