微煦心靈診所部落格

陳嬿伊醫師 Q1 什麼樣的狀況需要心理治療 / 諮商 ?

感謝    來自療程結束的病友  分享的康復心得 若您 曾經或正在 為 情緒 或 過不去的人生關卡所困惑    不妨細心品嘗這心路歷程

感謝第一次遭遇睡眠障礙      經過半年治療後痊癒的病友   分享給大家的康復心得

感謝 從恐慌症 、 自律神經失調等問題痊癒的姜先生給大家的康復心得分享 原出處 : https://plus.google.com/+Wishmental/about

感謝已康復的病友心得分享 原出處 : http://wishmental.blogspot.tw/2014/07/10-mike.html

本文由在微煦心靈診所治療5個月   從失眠  耳鳴  安眠藥依賴等問題完全康復的Mike 分享  原出處 :  http://plus.google.com/112244584795316803684/about 我今天終於從10年的失眠惡夢畢業了，簡直比中樂透...

文 /  王忠芳 / 常春月刊365期  ( 楊瑞玉諮商心理師採訪稿 ) ＜案例＞ 有次在火車上跟鄰座的老奶奶聊天，知道老奶奶特別從基隆滷好一鍋孫子喜歡吃的滷肉，到桃園看孫子。後來和老奶奶多聊幾句後，才了解兒子、媳婦在桃園工作，很少帶小孩回基隆婆家探望，假日不是說要加班，...

文 / 王忠芳 / 常春月刊364期   ( 楊瑞玉諮商心理師採訪稿 ) ＜案例＞ 林太太在台灣工作忙碌，常出國開會，也需在假日加班，是個典型的專業經理人。林先生去年到上海工作，夫妻分隔兩岸，林太太一人在台灣忙於工作又要照顧兩個小孩，蠟燭幾頭燒的結果，讓林太太工作做不好...

楊瑞玉心理師   「我不相信我們有辦法繼續走下去…」，女生用力地說出這句話，眼眶紅紅的、溼溼的，沉重地把每個字說的清楚，似乎也想藉此增加自己分手的決心。這女孩心理知道倆人是彼此相愛的，卻反覆訴說著交往過程中衝突與不滿的片段，抱怨著所有朋友都認同自己的想法跟判斷，為什麼就唯獨...

楊瑞玉   諮商心理師  曾經，一個叛逆的少女，在諮商室中述說著自己人生的坎坷，經歷了媽媽的拋棄、爸爸的無能、以及後母的冷漠與偏心；平靜地告訴心理師，這輩子只擁有爸爸這份不夠的愛，還好自己還有很多真心的朋友，等成年後會為自己努力，告訴心理師不需要為自己擔心。

楊瑞玉   諮商心理師 Ｑ ：為何不是有困擾的那一方諮商即可？

沈政男（精神科醫師）/ 蘋果日報論壇 北捷隨機砍人案，兇嫌不為情財仇，輿論困惑，其實這正是這類大規模兇殺案（mass murder）的特徵。

聯合報╱記者鄭涵文／台北報導 台灣推估有二七九萬名四十至五十四歲婦女正處在更年期，調查顯示，絕大部分的更年期婦女都會出現熱潮紅、生殖道與性困擾、情緒失衡及失眠等問題。

華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導 「妳幹嘛這麼生氣？月經來了嗎？」王先生開心請女友吃浪漫晚餐，卻莫名其妙被罵了一頓，生氣地質問，兩人當晚都帶著憤怒情緒入睡。事實上，受到體內荷爾蒙濃度的波動變化，有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、乳房腫痛等不適，影響生活品質和...

華人健康網╱記者羅詩樺／台北報導 誰不想要有過人的記憶力？不但工作起來更有效率，也沒有忘東忘西帶來的困擾；不過由於現代人工作時數長、生活壓力大，自然而然影響到大腦工作表現，睡眠不足也損害了記憶力；隨著年紀增加，記憶力只會逐年下降。為了不要老年連早餐吃了沒都忘光，快來學學美國《...

聯合報╱記者蔡容喬∕台北報導 血清素向來有「快樂情緒因子」之稱，因為身體無法自行合成，必須從食物中攝取特定營養素，才能在體內合成血清素。因此，只要能夠製造或提升體內血清素的食物，就叫快樂食物。

本文摘自天下雜誌出版《別讓身體比你老》 壓力逼迫我們的大腦快速反應，時間一久，大腦累壞了、再也撐不住。 做對以下五件事，幫你找回元氣、讓大腦再度活力充沛。

聯合報╱記者吳佳珍、鄭涵文／輯譯 做哪些事情可以讓快樂指數提升？《赫芬頓郵報》（The Huffington Post）整理出16種經科學驗證，並能讓你更快樂的小訣竅。

【台灣新生報／記者鍾佩芳／台北報導】 喜歡藍色的孩子，其人格特質為：1.溝通、理智、邏輯、意志；2.冷漠、壓抑、自我；3.自我要求高的顏色特質（住裡頭可能會特別認真念書，但太藍就可能和內在比較疏離）；4.黃色、橘色可補上人際樂觀，淺藍色的使用可增加放鬆。

聯合報／李濠仲（挪威外國媒體協會記者） 身為主要石油輸出國之一，長期以來，挪威人卻以不具富裕社會的奢華作風為人稱道，只需親近自然界的鳥語花香，他們就能感到滿足。