購物成癮記

聯合報／李濠仲（挪威外國媒體協會記者）


身為主要石油輸出國之一，長期以來，挪威人卻以不具富裕社會的奢華作風為人稱道，只需親近自然界的鳥語花香，他們就能感到滿足。

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喝杯小酒助眠 只會害你淺眠

聯合報／記者張嘉芳∕台北報導

睡前小酌有助入眠；泡澡完立刻躺平能幫助睡眠；平日睡眠不足、假日睡到飽可還睡眠債...醫師表示，這些看起來能快速進入夢鄉的行為，都是民眾常見的睡眠壞習慣，其實並不利睡眠品質。

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高濃度酒精 易損害腦細胞

內容摘自《藥物讓人上癮》，作者威爾基．威爾遜等，大家出版

酒精一旦被吸收並運送到身體各部位，對大腦及行為會產生許多不同的影響，這些影響主要取決於飲酒模式。因此，我們將分別討論急性、長期及懷孕期喝酒對身體的影響。

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酒醉能忘掉不愉快事物？─ 漫談「黑矇」

【內容摘自《藥物讓人上癮》，作者威爾基．威爾遜等，大家出版】

酒精對記憶的影響

酒後常見的經驗是無法準確記得飲酒當下發生了什麼事。更離譜的情況是，大量飲酒的人常聲稱自己整段酒醉時間大腦根本就是一片空白，完全沒有任何記憶。這類失憶通常稱為「黑矇」（blackout），彷彿大腦完全斷電。

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想戒酒 愈早開始成功率高

蘋果日報  2013年11月28日

酒癮者斷酒最好求助醫師，透過醫療介入較可以順利度過戒斷症狀。

日前歌手曹格爆出醉後在舞台上失態，痛下決心戒酒並獲妻女支持。台北慈濟醫院身心醫學科醫師陳益乾表示，想戒酒成功，個人毅力與動機非常重要，能有家人的支持十分幸運，門診看過的多數酒癮案例，都因飲酒併發症如肝病而過世，或因酒後對家人暴力相向，導致關係破碎，晚景淒涼，建議酒癮患者，戒酒愈早開始愈好。

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藉酒澆愁 傷「肝」苦「腦」

文／郭彥麟／台南市心寬診所精神科醫師／自由時報

尼可拉斯凱吉在《遠離賭城》一片中精湛的演技，替他贏得了1996年奧斯卡
最佳男主角。他彷彿向魔鬼借了靈魂，穿上酒精的外衣，成為片中絕望失意
的劇作家「班」。班是個酒精的奴隸，用靈魂與酒精賒貸，換取痛苦的麻痺，
也任憑酒精將生命的劇本寫至盡頭。

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