家有情緒障礙兒 別讓自己累壞了

聯合報╱陳嬿伊／台北市微煦心靈診所醫師

母親節將至，在身心科門診遇到為了孩子求學、工作、社會適應等問題而前來諮詢的母親們，深刻地感受到天下只有媽媽好，有媽的孩子像個寶。

一位50多歲的母親前來就診諮詢，描述家中30歲的兒子，最近一年退縮在家，沉迷在電玩世界，現實生活中幾乎沒有朋友往來，社會功能愈來愈退化，情緒控制差，自暴自棄。兒子過去曾被評估有憂鬱症與壓力適應問題，現在狀況惡化，母親希望兒子來看診，但兒子不願意來。

諮商過程中，除了瞭解評估孩子的問題，也發現了這位母親的種種困擾。母親描述兒子讓她很煩心，過去的婆媳、婚姻問題與經濟壓力，讓她這一路走得艱辛。母親一面說，眼淚不停在眼眶打轉。她說：「我知道自己一直都在忍耐壓抑，但周遭沒人可以訴苦，只要有機會讓我一說出來，就會悲從中來…。」

在以往的治療經驗中，母親往往是情緒或適應障礙孩子的情感支柱，患者病情穩定與改善，與照顧者關聯性很大。所以在幫助與照顧孩子的同時，也要注意以下幾點，適時地調整好身心狀態：

1.鼓勵有情緒問題或適應障礙的小孩就醫，透過專業人員協助穩定情緒與減輕壓力，

  減少家庭衝突。

2.若小孩不願意就醫，照顧者可請求身心科醫師、心理師、社工師等協助。由專業人員

  引導問題的處理方式，減輕照顧者的身心壓力。

3.與有情緒問題或精神疾病的孩子相處時，避免過度保護、過度干涉與過度批評等方式與

  態度，以免惡化親子關係，讓病患情緒更不穩定。

4.養成規律運動的習慣或培養紓壓管道，避免不好的情緒累積太多或壓抑太久。學習

  放鬆技巧，適度釋放負面情緒。

5.與孩子的治療者保持良好溝通，正確地了解孩子身心疾病的治療情形，如治療療程

  、疾病預後等。同時適時地讓治療者瞭解照顧病患或與病患相處上的問題。

身為精神病患家屬，別因精神疾病的社會標籤對專業治療退卻。內心真正接納小孩的精神疾病時，才能一起孩子度過他們心中的障礙，也才能卸下胸口那塊大石頭。無論如何，可別讓自己累壞了。祝福全天下的媽媽們，母親節快樂！

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