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2016年6月25日

Posted by Unknown On 下午6:21

  微煦心靈診所很榮幸邀請到
  謝宛霖  臨床心理師    即日起提供相關治療與諮商服務

  她擅長陪伴兒童、青少年面對當前的情緒困擾與人際問題,協助成人釐清壓力來源、
  練習自我覺察、調整思考、因應憂慮,完整認識自己。


2015年7月26日

Posted by Unknown On 下午10:09

   企業人士在職場上打拼,面對工作與家庭多重角色,是一件很大的挑戰,

  微煦心靈很榮幸邀請到  
  過去有多年外商職場經驗的諮商心理師曹國璽,即日起提供相關的諮商與治療

2015年4月14日

Posted by Unknown On 下午10:12
陳嬿伊醫師


Q1 什麼樣的狀況需要心理治療 / 諮商 ?

2015年3月1日

Posted by Unknown On 下午8:33

感謝    來自療程結束的病友  分享的康復心得
若您 曾經或正在 為 情緒 或 過不去的人生關卡所困惑   
不妨細心品嘗這心路歷程

2015年1月13日

Posted by Unknown On 下午11:27

感謝第一次遭遇睡眠障礙      經過半年治療後痊癒的病友   分享給大家的康復心得

2014年10月31日

Posted by Unknown On 上午12:02

感謝 從恐慌症自律神經失調等問題痊癒的姜先生給大家的康復心得分享


2014年9月30日

Posted by Unknown On 上午1:30
感謝已康復的病友心得分享
原出處 : http://wishmental.blogspot.tw/2014/07/10-mike.html

2014年7月1日

Posted by Unknown On 上午12:46
本文由在微煦心靈診所治療5個月   從失眠  耳鳴  安眠藥依賴等問題完全康復的Mike 分享 


我今天終於從10年的失眠惡夢畢業了,簡直比中樂透獎還要樂透!心中也忍不住想要分享我的心路歷程來鼓勵有同樣失眠困擾的人;只要你有想擺脫安眠藥控制的決心,我相信一定可以和我一樣脫離這個苦海

2014年6月22日

Posted by Unknown On 下午7:39
文 /  王忠芳 / 常春月刊365期  ( 楊瑞玉諮商心理師採訪稿 )

<案例>
有次在火車上跟鄰座的老奶奶聊天,知道老奶奶特別從基隆滷好一鍋孫子喜歡吃的滷肉,到桃園看孫子。後來和老奶奶多聊幾句後,才了解兒子、媳婦在桃園工作,很少帶小孩回基隆婆家探望,假日不是說要加班,就是說這星期太累,等下週再回去,讓倆老想孫子想到瘋了。爺爺奶奶曾經也和兒子同住,但與媳婦對養育小孩的觀念不同,下了班的媳婦,臉色總是不好看,好像倆老干擾著小夫妻的生活,爺爺受不了,就搬回自己基隆的家。現在,奶奶想照顧兒子、看看孫子,就得自己搭火車到桃園,將煮好的菜請大樓管理員轉交給兒子,再到附近托兒所看孫子,將可愛孫子的照片拍回去給爺爺看。說著說著,老奶奶掉下眼淚...
Posted by Unknown On 下午7:28
文 / 王忠芳 / 常春月刊364期   ( 楊瑞玉諮商心理師採訪稿 )

<案例>
林太太在台灣工作忙碌,常出國開會,也需在假日加班,是個典型的專業經理人。林先生去年到上海工作,夫妻分隔兩岸,林太太一人在台灣忙於工作又要照顧兩個小孩,蠟燭幾頭燒的結果,讓林太太工作做不好,家裡也照顧不好。最近,林太太談好了一個在上海的工作,但正值國中青春期的兒子不願轉學;林先生不願意小孩留給年邁體衰的阿公、阿嬤隔代教養;林太太也擔心萬一老公幾年後又調回台灣,小孩回台的教育銜接等種種問題⋯⋯,這些都讓林太太心裡很糾結,不知是在台灣陪伴兒子穩定求學?還是去中國和老公團圓?

2014年5月27日

Posted by Unknown On 上午1:35
楊瑞玉心理師


  「我不相信我們有辦法繼續走下去…」,女生用力地說出這句話,眼眶紅紅的、溼溼的,沉重地把每個字說的清楚,似乎也想藉此增加自己分手的決心。這女孩心理知道倆人是彼此相愛的,卻反覆訴說著交往過程中衝突與不滿的片段,抱怨著所有朋友都認同自己的想法跟判斷,為什麼就唯獨他無法理解,這份苦又讓她的淚汨汨地流下…

Posted by Unknown On 上午1:27
楊瑞玉  諮商心理師

 曾經,一個叛逆的少女,在諮商室中述說著自己人生的坎坷,經歷了媽媽的拋棄、爸爸的無能、以及後母的冷漠與偏心;平靜地告訴心理師,這輩子只擁有爸爸這份不夠的愛,還好自己還有很多真心的朋友,等成年後會為自己努力,告訴心理師不需要為自己擔心。

Posted by Unknown On 上午1:18

楊瑞玉  諮商心理師


:為何不是有困擾的那一方諮商即可?

2014年5月25日

Posted by Unknown On 下午8:01
沈政男(精神科醫師)/ 蘋果日報論壇


北捷隨機砍人案,兇嫌不為情財仇,輿論困惑,其實這正是這類大規模兇殺案(mass murder)的特徵。


2014年4月17日

Posted by Unknown On 下午11:31
聯合報╱記者鄭涵文/台北報導

台灣推估有二七九萬名四十至五十四歲婦女正處在更年期,調查顯示,絕大部分的更年期婦女都會出現熱潮紅、生殖道與性困擾、情緒失衡及失眠等問題。

Posted by Unknown On 下午11:25
華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導

「妳幹嘛這麼生氣?月經來了嗎?」王先生開心請女友吃浪漫晚餐,卻莫名其妙被罵了一頓,生氣地質問,兩人當晚都帶著憤怒情緒入睡。事實上,受到體內荷爾蒙濃度的波動變化,有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、乳房腫痛等不適,影響生活品質和人際關係。營養師建議,在均衡且多元飲食的前提下,適度補充8大營養成分,也能預防或減輕經前症候群。

Posted by Unknown On 下午10:55
華人健康網╱記者羅詩樺/台北報導

誰不想要有過人的記憶力?不但工作起來更有效率,也沒有忘東忘西帶來的困擾;不過由於現代人工作時數長、生活壓力大,自然而然影響到大腦工作表現,睡眠不足也損害了記憶力;隨著年紀增加,記憶力只會逐年下降。為了不要老年連早餐吃了沒都忘光,快來學學美國《時代》雜誌提供的7項經研究證實有效的訓練記憶力小秘訣!

Posted by Unknown On 下午10:44
聯合報╱記者蔡容喬∕台北報導

血清素向來有「快樂情緒因子」之稱,因為身體無法自行合成,必須從食物中攝取特定營養素,才能在體內合成血清素。因此,只要能夠製造或提升體內血清素的食物,就叫快樂食物。


Posted by Unknown On 下午10:26
本文摘自天下雜誌出版《別讓身體比你老》

壓力逼迫我們的大腦快速反應,時間一久,大腦累壞了、再也撐不住。
做對以下五件事,幫你找回元氣、讓大腦再度活力充沛。

Posted by Unknown On 下午10:11
聯合報╱記者吳佳珍、鄭涵文/輯譯

做哪些事情可以讓快樂指數提升?《赫芬頓郵報》(The Huffington Post)整理出16種經科學驗證,並能讓你更快樂的小訣竅。