聯合報／陳豐偉（高雄快樂心靈診所醫師）
許多人，尤其是情侶與夫妻之間，常常會把往事拿出來吵，一方提起、一方辯解，然後越講越激動。提起的覺得委屈，被念的覺得被誤解，沒有交集，結果造成現存的間隙更加擴大。
引起爭吵的往往是某個帶有負面情緒的點，委屈讓大腦的記憶更加深刻。但吵架的雙方，往往會把自己的記憶當成百分之百的真實，所以理直氣壯。但如果往事的記憶裡有三成模糊、有三成是編造的，我們還能大聲吵下去嗎？
人類常以為自己的記憶就像讀取硬碟一樣，真實地儲存在大腦某個地方，有時只是想不起來，如果透過催眠就可以喚回「真實的記憶」。但根本沒有真實的記憶這回事。比如到國外遊玩，導遊講了一些當地人打招呼的用語，遊客也會跟著學。如果沒有反覆聽到，等幾天後回國，大部分都永遠遺忘，怎麼想也想不起來了。
人類每一秒都要接受來自四面八方數不完的訊息，例如車子的行進與路人的笑聲，只有帶有情緒或引發情緒——通常還是負面情緒居多的事件，才容易在大腦形成較長期的記憶。情緒會影響記憶的註記，而且大部分人的大腦結構只能記得事件的大概經過，細節往往是在回想時才補上，肯定是漏洞百出。
但人類在「腦補」的時候，所有環節卻又非常自然，分不出哪個部分可能是假的。我們會受到暗示、接受潛意識引導，或依照自己所認定的合理性填補記憶。這類研究非常多，最有趣的是一位一百年前的心理學專家，他家裡被闖空門，他在警察詢問時回想家裡原本的擺設，結果卻錯誤百出，重建的現場也就不太準確，雖然他聲明他是一位條理分明記憶很好的人。這經驗讓他轉向成為研究記憶的專家。
當我們接受「人的記憶不真實」、「回憶的細節有許多錯誤」時，那就得想想，當你跟伴侶為往事吵架，而他／她面紅耳赤地爭辯時，是否還有必要追究下去了。越吵，大腦就越容易反覆想起，但我們難以確認，這段記憶是否真實。
比如，有人看到太太跟男網友合照的照片，就不斷回想起，網友似乎一直注意著太太，從一開始接近、找話題、拍照，到可能計畫著找空檔獨處，網友與太太的眼神、動作，這時都隱藏著寓意深厚的意義。一段虛假的記憶形成，照片成了鐵證，但當事人卻忽略了，太太跟網友是在他的面前拍照。
人的記憶在混沌中形成，半真半假，有時只是為了滿足我們的自我感覺良好。陶醉在半真半假的記憶讓自己快樂，倒還不錯，吵到翻臉就不值得了。
許多人，尤其是情侶與夫妻之間，常常會把往事拿出來吵，一方提起、一方辯解，然後越講越激動。提起的覺得委屈，被念的覺得被誤解，沒有交集，結果造成現存的間隙更加擴大。
引起爭吵的往往是某個帶有負面情緒的點，委屈讓大腦的記憶更加深刻。但吵架的雙方，往往會把自己的記憶當成百分之百的真實，所以理直氣壯。但如果往事的記憶裡有三成模糊、有三成是編造的，我們還能大聲吵下去嗎？
人類常以為自己的記憶就像讀取硬碟一樣，真實地儲存在大腦某個地方，有時只是想不起來，如果透過催眠就可以喚回「真實的記憶」。但根本沒有真實的記憶這回事。比如到國外遊玩，導遊講了一些當地人打招呼的用語，遊客也會跟著學。如果沒有反覆聽到，等幾天後回國，大部分都永遠遺忘，怎麼想也想不起來了。
人類每一秒都要接受來自四面八方數不完的訊息，例如車子的行進與路人的笑聲，只有帶有情緒或引發情緒——通常還是負面情緒居多的事件，才容易在大腦形成較長期的記憶。情緒會影響記憶的註記，而且大部分人的大腦結構只能記得事件的大概經過，細節往往是在回想時才補上，肯定是漏洞百出。
但人類在「腦補」的時候，所有環節卻又非常自然，分不出哪個部分可能是假的。我們會受到暗示、接受潛意識引導，或依照自己所認定的合理性填補記憶。這類研究非常多，最有趣的是一位一百年前的心理學專家，他家裡被闖空門，他在警察詢問時回想家裡原本的擺設，結果卻錯誤百出，重建的現場也就不太準確，雖然他聲明他是一位條理分明記憶很好的人。這經驗讓他轉向成為研究記憶的專家。
當我們接受「人的記憶不真實」、「回憶的細節有許多錯誤」時，那就得想想，當你跟伴侶為往事吵架，而他／她面紅耳赤地爭辯時，是否還有必要追究下去了。越吵，大腦就越容易反覆想起，但我們難以確認，這段記憶是否真實。
比如，有人看到太太跟男網友合照的照片，就不斷回想起，網友似乎一直注意著太太，從一開始接近、找話題、拍照，到可能計畫著找空檔獨處，網友與太太的眼神、動作，這時都隱藏著寓意深厚的意義。一段虛假的記憶形成，照片成了鐵證，但當事人卻忽略了，太太跟網友是在他的面前拍照。
人的記憶在混沌中形成，半真半假，有時只是為了滿足我們的自我感覺良好。陶醉在半真半假的記憶讓自己快樂，倒還不錯，吵到翻臉就不值得了。
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