這裡所謂的芳香療法 所使用的為百分百純植物精油 若非純精油 則無法達到
以下所描述的效果喔 讓我們來看看 芳香療法如何作用與影響生理與心理
首先介紹 透過嗅吸 純精油分子 的方式 來影響大腦的邊緣系統
這裡所謂的嗅吸 指的是 深呼吸 而不是一般的"聞氣味"喔
上圖說明了 與大腦邊緣系統相關的問題像是(由左而右) 疼痛 憂鬱 焦慮 認知障礙
躁鬱 壓力相關疾患 睡眠 更年期問題與經前症候群 性慾 等等
這些問題 可藉由 純精油分子透過嗅覺 經由嗅神經元 傳達到大腦的邊緣系統
進而改善剛剛所提到的 憂鬱 焦慮 睡眠等種種與邊緣系統相關的問題
這樣的效果 只有 純精油分子 才辦得到
因為純精油分子 可以透過大腦的血腦障蔽 (Brain-Blood-Barrier)
若是來路不明 不知是否為純精油的精油 就無法有這樣的效果了
上圖說明 :
純精油分子透過嗅神經的傳遞到達 邊緣系統 影響以下腦中各個區塊
1. 杏仁核 下視丘 : 與 情緒 記憶 學習 有關
2. 大腦皮質 ： 與智能相關的活動 有關
3. 下視丘 腦垂體 性腺 腎上腺： 與 衝動控制 性慾 性功能相關
除了透過嗅吸對邊緣系統的影響 精油還可由以下的途徑像是
1. 口服: 目前在美國 精油是不被允許口服的
2. 皮膚按摩吸收與泡浴（經過稀釋的純精油）: 像是國內常見的精油按摩spa
由下圖可以完整的了解 芳香療法在人體的作用途徑
整體而言 對情緒與心智功能影響最直接的方式就是經由 嗅吸（inhalation）
以下所描述的效果喔 讓我們來看看 芳香療法如何作用與影響生理與心理
首先介紹 透過嗅吸 純精油分子 的方式 來影響大腦的邊緣系統
這裡所謂的嗅吸 指的是 深呼吸 而不是一般的"聞氣味"喔
上圖說明了 與大腦邊緣系統相關的問題像是(由左而右) 疼痛 憂鬱 焦慮 認知障礙
躁鬱 壓力相關疾患 睡眠 更年期問題與經前症候群 性慾 等等
這些問題 可藉由 純精油分子透過嗅覺 經由嗅神經元 傳達到大腦的邊緣系統
進而改善剛剛所提到的 憂鬱 焦慮 睡眠等種種與邊緣系統相關的問題
這樣的效果 只有 純精油分子 才辦得到
因為純精油分子 可以透過大腦的血腦障蔽 (Brain-Blood-Barrier)
若是來路不明 不知是否為純精油的精油 就無法有這樣的效果了
上圖說明 :
純精油分子透過嗅神經的傳遞到達 邊緣系統 影響以下腦中各個區塊
1. 杏仁核 下視丘 : 與 情緒 記憶 學習 有關
2. 大腦皮質 ： 與智能相關的活動 有關
3. 下視丘 腦垂體 性腺 腎上腺： 與 衝動控制 性慾 性功能相關
除了透過嗅吸對邊緣系統的影響 精油還可由以下的途徑像是
1. 口服: 目前在美國 精油是不被允許口服的
純精油會對人體皮膚黏膜有刺激性 所以不建議直接口服純精油
除非是藉由膠囊進入體內這樣的方式 目前在法國與日本有精油膠囊的製造
2. 皮膚按摩吸收與泡浴（經過稀釋的純精油）: 像是國內常見的精油按摩spa
由下圖可以完整的了解 芳香療法在人體的作用途徑
整體而言 對情緒與心智功能影響最直接的方式就是經由 嗅吸（inhalation）
微煦心靈診所與台灣芳療協會認證合格的資深芳療師合作
提供十種常見的身心科症狀 (像是焦慮 失眠 暴食等) 的純精油配方
每種配方包含五種以上的純精油調配
過去芳香療法相關的研究文獻指出 複方的效果通常比單方的精油效果顯著
芳香療法在國內設有安寧病房的大型醫學中心已經行之有年
在歐洲 英國 美國 澳洲等先進國家 的身心醫學領域 也都有不少使用的族群
在國內 身心醫學領域還是處於傳統服藥 心理治療 等階段
芳香療法有別於傳統身心醫學治療方式 是獨特並且容易被理解的
還想了解精油或芳香療法對身心症狀的影響嗎？
歡迎有興趣的民眾來微煦心靈診所現場體驗一下芳香療法的魅力
陳嬿伊醫師 Dec 2013
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