他有社交恐懼症 寧靠網路與人互動

文／謝遠達／衛生福利部旗山醫院身心科主任／自由時報

14歲的凱文（化名）一直很害怕面對陌生人，所以總是想盡辦法逃避任何聚會或人多的地方。如果不得已一定要參與社交活動，他常會感到莫名的不安、冒冷汗，心悸、口乾舌燥並且胃腸翻攪，所以大部分的時間，他都是選擇待在家中，透過網路與人互動。

他不敢跟陌生人講電話，也害怕別人注視他的眼光。若家中電話鈴聲響起，對他而言是一種威脅，他不敢接，因為他不曉得該怎麼開口應對，他怕別人會感受出他內心的窘迫，所以他會想盡辦法不接電話或用答錄機取代等。

社交畏懼對於任何人而言，都是一場大災難！他們最怕的就是旁人注視的眼神。社交畏懼症最普遍的問題就是面對陌生人、異性，或在人多的時候，會感到渾身不自在、手足無措、臉紅、發抖、冒冷汗等症狀。

有社交畏懼症的人基本心態就是一直以為每個人對他都會吹毛求疵，挑剔他的毛病，看他出糗。當然這些行為背後隱藏的是他的低自尊、低自信，讓他覺得自己一無是處，然後將此想法投射到別人身上，認為別人也是這麼想。

大部分的人都不曉得這是一種很普遍的精神疾患（約3％到10％），也不知道可以就醫治療，常常就這樣孤獨、痛苦地過一生。

其實社交畏懼症雖然看起來不像憂鬱症那麼驚天動地，但是它會長久、默默啃食人的心靈，限制人的行為，所帶來的摧殘痛苦是一般人無法了解的，嚴重時會演變成憂鬱症或其他精神疾患，影響一生。

長久以來我們總是以為這是「心理問題」，需要「心理治療」。不過，現在越來越多的研究證據顯示，真正的原因是腦中某些神經化學物質的失調，是可以靠藥物治療的，故請多留意自己周遭的朋友或家人，當他們正飽受社交畏懼症之苦時，可儘早安排接受醫院身心科的治療，讓他們也可以像一般人一樣，輕鬆過生活。