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2013年7月18日

心靈MSN／別帶給病人父母壓力 -- 附註 陳醫師小提醒

Posted by 微煦心靈診所 On 凌晨1:03
元氣周報 ／ 陳豐偉 ／ 高雄快樂心靈診所醫師
 醫師：「你的大腦生病了。」
 病人大驚：「憂鬱症不是心靈的疾病嗎？」（然後用雙手在胸口比個心型）
「憂鬱症是大腦的疾病。」醫師篤定地說。
「可是我是用心在思考！」病人說。
「如果用刀在你的大腦刺個洞，你還能再思考嗎？」

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2013年7月16日

研究：聽悲傷音樂 可激發正向思考 -- 附註 陳醫師小提醒

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上8:47
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】

日本東京藝術大學研究者發現，聽悲傷樂曲也能引發正面思考。不論想起以前浪漫的時刻和回憶，或是宣洩自己悲傷的情緒，都能讓自己重獲能量再度出發。

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男兒有淚不輕彈！　壽命少6.8歲 -- 附註 陳醫師小提醒

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上8:24
健康醫療網／郭庚儒報導

 男性應更加注重身心自我照顧！根據衛生署101年國人十大死因統計資料顯示，男性的平均壽命低於女性6.8歲。醫師表示，「男兒有淚不輕彈」、「養不教，父之過」等傳統觀念，造成許多男性礙於面子，遇到困難往往不願向人訴苦，導致過大的心理壓力無從宣洩，因而增加罹患身心疾病的風險。
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服藥期間飲酒　小心症狀加劇 -- 附註 陳醫師小提醒

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上8:02
健康醫療網／林怡亭報導

 炎熱夏天免不了來一罐冰涼啤酒，但若正在服用藥物的民眾要注意，藥物和酒精恐會相互影響，危害健康；嘉義長庚紀念醫院藥劑科組長張展維指出，主要是因酒精會造成藥物的代謝速率，造成藥物作用，甚至是毒性的增加。
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研究：書寫情緒 對身心具有療效 -- 附註 陳醫師小提醒

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上7:38
【台灣醒報記者陳正健、蔡惠玲綜合報導】

書寫情緒可以治療心理疾病，也可以減緩病痛。寫作是日常生活中人們很習以為常的一件事，但是寫作的功能遠超乎我們所想像。根據紐西蘭奧克蘭大學的研究，書寫情緒可以減緩身體的痛苦。另外，以色列海法大學的研究也指出，書寫情緒可以幫助畏懼社交的青少年獲得自信。

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2013年7月12日

研究：臉書狂熱者 有自戀傾向 -- 附註 陳醫師小提醒

Posted by 微煦心靈診所 On 凌晨2:02
元氣周報／記者黃文彥／報導

 一項國外研究發現，喜歡在臉書（Facebook）上傳照片、推特（Twitter）推文的人，或許內心有某種程度的自戀傾向。這項由美國密西根大學發表在《人類電腦行為期刊》〈Journal Computers in Human Behavior〉的研究發現，推特與年輕人自戀高度相關，而臉書則是容易誘發中年人內心的自戀傾向。

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睡眠品質與憂鬱症 互為因果 -- 附註 陳醫師小提醒

Posted by 微煦心靈診所 On 凌晨1:21
台灣新生報／記者 鍾佩芳／台北報導
良好的睡眠可以幫助提升生活品質且不憂鬱。根據報導指出，睡眠時數每天六到九個小時者生活滿意度高於睡眠時數少於六小時者。然而，睡眠時間超過九小時也非明智之舉。

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2013年7月9日

鬱卒惹禍！大腸「九彎十八拐」易罹癌-- 附註 陳醫師小提醒

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上8:05
聯合報╱記者陳雅芃／台北報導

大腸癌多年來高居國人10大癌症榜首，醫師說，若大腸有疾患，腸道過彎、緊縮可能增加大腸鏡的檢查難度，有患者甚至因此延誤診斷，確診時已是大腸癌末期。

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喪偶或喪親可能導致憂鬱症

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上7:14
文 / 陳嬿伊醫師


人的一生中，失去重大親友，特別是另一半，對原本的生活會有顯著的影響。由身心醫學的觀點來看，失去重大親友的悲慟反應主要分成三個階段：

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2013年7月4日

上班族午休放輕鬆 有助減壓 -- 附註 陳醫師小提醒

Posted by 微煦心靈診所 On 下午4:52
台灣新生報／記者 蘇湘雲／台北報導
上班族早上一進辦公室，常忙到昏天暗地，開會、爭取業務、完成主管交付任務…很多人恨不得多幾個助理，或有分身幫忙，到了午休時間，有時也不一定真能休息。事實上，午休沒有好好休息，壓力就會持續累積，整天下來，情緒很容易緊繃，對身心健康也會產生不利影響。

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2013年7月2日

缺乏睡眠 易焦慮、鬱卒-- 附註 陳醫師小提醒

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上7:46
台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導


睡眠不足的人很容易焦慮。美國加州大學柏克萊分校研究發現，當缺少睡眠的時候，大腦特定部位就會受到刺激，因此這人很容易就會憂心忡忡、焦慮萬分。

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夜貓族 易發胖 -- 附註　陳醫師小提醒

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上7:31
台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導
夜貓族、晚上很晚睡、長時間失眠、睡眠不足的人要小心發胖危機。美國最新研究發現，成年人就算身體健康，只要平常較晚睡覺，或睡眠不足，很容易因晚上吃太多東西、攝取過多熱量導致體重上升。

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憂鬱症亂停藥 幻覺纏身「羅志祥要娶我」-- 附註 陳醫師小提醒

Posted by 微煦心靈診所 On 晚上7:18
聯合報╱記者趙容萱／南屯報導


台中市26歲陳姓女子罹患憂鬱症，因服藥體重近百公斤，她喜歡藝人羅志祥，停藥時出現「羅志祥要來娶我」幻覺，經接受中醫診療，並恢復服用抗憂鬱症用藥，如今減重20公斤，精神狀況穩定，穿得下漂亮的衣服，展開新人生。

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2013年5月4日

迎接新世代 不容被忽視的心理健康

Posted by 微煦心靈診所 On 下午5:31
                                                                                                           
    文 / 陳嬿伊醫師
   
       
         放眼全世界，發展愈快速，愈高度進化的國家，競爭力大，個人所承受的壓力指數也愈高。在高壓的環境下，種種心理層面的問題容易不經意的產生，剛開始可能是睡眠不足，全身容易感到緊繃，再過一段時間， 若問題沒有改善，可能還會有情緒煩躁，容易發怒的狀況。或是容易處於沮喪的狀態，悶悶不樂、提不起勁、注意力下降、上班時容易出錯， 到最後甚至不想出門，無法去上班或上學。

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