中風傷腦 復健別忘了心靈

聯合報╱郭彥麟／台南市心寬診所精神科醫師

王先生中風後，身體右側行動僵硬遲緩，雖然家人不斷鼓勵他復建，但不知為何，他就是提不起勁。不只是身體受拘束，心靈彷彿也困在一片愁雲慘霧中，整天無精打采，不想說話也沒有笑容。看著意志消沉的王先生，王太太禁不住流淚責怪他軟弱！

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別再「補腦」啦！真實記憶常常非事實

聯合報／陳豐偉（高雄快樂心靈診所醫師）

許多人，尤其是情侶與夫妻之間，常常會把往事拿出來吵，一方提起、一方辯解，然後越講越激動。提起的覺得委屈，被念的覺得被誤解，沒有交集，結果造成現存的間隙更加擴大。

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記性變差、情緒大變… 失智症警訊

內容摘自
《假如我得了失智症──從預防、理解到遠離，失智症權威醫師教你從此不再害怕它！》
作者王培寧醫師．劉秀枝醫師

這可能是早期症狀

在診間經常出現這樣的對話：

「醫師，我媽媽最近好像得了失智症，剛吃完飯一下子就不記得了，吵著要吃飯，還怪我們沒給她飯吃。有時，連我的名字也會叫錯！」

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負向思考 對身心健康不利

聯合報╱柯俊銘／公職臨床心理師

報載有國中老師在校提倡多說好話，少出惡言，鼓勵學生以吐司、米飯等材料重複實驗，結果比起給予正向語言的食物，常「聽」負向語言的食物不僅發霉速度快，色澤黯淡，且散發惡臭，鮮明對比讓人印象深刻。

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大腦認知發展 女比男有效率

聯合報／記者黃文彥／輯譯

女性在成長階段比男性早熟，似乎是大家都知道的常識，現在科學家則提供一些實驗證據，來證實這項說法。

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凡事靠3C 記憶力未老先衰

聯合報╱記者王麗娟／輯譯

上次花腦筋記憶友人的電話號碼，是什麼時候？可能是十幾年前的陳年往事。上次與友人聚會以手機上網查詢，答覆對方問題又是什麼時候？答案可能是上周。

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時常忘東忘西 過度忙碌徵兆

聯合報╱記者王麗娟／輯譯

注意力能否集中是形成強大記憶力的一大關鍵。昨晚你推文力捧的電影，幾天後，可能細節不復記憶。

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中研院發現：自閉症關鍵神經

聯合晚報╱記者嚴文廷╱台北報導

中研院分子生物研究所研究員薛一蘋長期研究自閉症致病機制，證實小鼠腦中杏仁核的迴路假如缺少「後段前連合」，會出現自閉症的症狀。經過藥物測試，發現治療肺結核的抗生素「D-環絲胺酸」可以有效治療類自閉症小鼠。

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孩子念書坐不住 不妨從動中學

文／陳秋坪、王志中／雙螺旋感統復健研究中心治療師、高醫復健科治療師／自由時報

春節過後，即將開學，有家長問：「我的孩子在家做功課時，常常手舞足蹈，叫他坐在書桌前靜下來唸書，他就說這樣念不下去，該怎麼辦？」

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幼兒看電視 對話式共讀助學習

文／柯俊銘／公職臨床心理師／自由時報

您家有學齡前的幼兒嗎？是否喜歡看電視？為了讓孩子贏在起跑點，許多父母會購賣有益智功能的DVD或選擇性質類似的電視頻道，平常提供給他們觀賞。

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每人身上都有「鑽石和寶藏」

文 / 戴晨志 / 講義雜誌

在巴西，有一個惡名昭彰的「聖保羅‧卡蘭迪魯監獄」，它是南美洲最大的監獄，裏頭關著數千名囚犯，包括各地黑社會老大，或因強盜、偷竊、偽造文書、詐欺……入監的受刑人。可是，這些「各路英雄好漢」都不笨，也都各有專長，所以獄方認為，如果只是將他們長期監禁在牢房裏，可能會埋沒他們一身的「才華」。

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這些紓壓壞習慣 你可能不自覺…

為了解決壓力而出現壞習慣，通常自己是很難發覺的，必須經由家人、親密夥伴、好友或是醫師溝通、了解，才能「抓出」那些壞習慣，但自己也可以檢視自己，是否有壞習慣。

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睡前滑手機、夜跑 更難入眠

聯合報／記者張嘉芳／台北報導

▇ 平日睡得少 假日睡到飽

真相是→睡眠債一周還一次，搞壞生理時鐘。

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喝杯小酒助眠 只會害你淺眠

聯合報／記者張嘉芳∕台北報導

睡前小酌有助入眠；泡澡完立刻躺平能幫助睡眠；平日睡眠不足、假日睡到飽可還睡眠債...醫師表示，這些看起來能快速進入夢鄉的行為，都是民眾常見的睡眠壞習慣，其實並不利睡眠品質。

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壓力習慣就沒事？ 小心被反噬

聯合報／記者游仁汶∕台北報導

一般人面對壓力時，時常會有「這是壓力嗎？」「小意思，我挺得住」等想法，自認為能夠有方法輕易地解決或排除，卻忽略了方法可能不正確，甚至只是壞習慣，到最後卻愈來愈糟，讓自己不堪負荷。

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